ปรับ 3 ปัญหาครอบครัวให้ลงตัว ก่อนจะสายเกินแก้

ปรับ 3 ปัญหาครอบครัวให้ลงตัว
ก่อนจะสายเกินแก้

ทุกครอบครัวมีปัญหาด้วยกันทั้งนั้นค่ะ แต่ปัญหาหลักๆ ที่พบบ่อยๆ มีอยู่ 3 อย่าง คือ

การสื่อสาร...ระหว่างคนในครอบครัว

การสื่อสารเป็น “ศิลปะ” อย่างหนึ่งซึ่งต้องใช้เทคนิคในการพูด การฟัง และกิริยาอาการร่วมด้วย โดยควรเริ่มต้นจากการเคารพ ให้เกียรติ เปิดใจ ซื่อสัตย์ จริงใจทั้งต่อตัวเองและคนในครอบครัวอย่างมีเหตุมีผล
“หลายครอบครัวพังเพราะการสื่อสาร...และการเลือกปฏิบัติจากคนในครอบครัว”
แต่ทว่า...ปัญหาการสื่อสารในครอบครัวเป็นเรื่องที่พบได้บ่อย เช่น การเลือกพูดคุยกับคนในครอบครัวแค่บางคน การเลือกที่รักมักที่ชัง การแสดงความสนใจกับใครคนใดคนหนึ่งออกนอกหน้า ซึ่งเรื่องแบบนี้มักสร้างปมร้าวในใจให้กับอีกคน จนเกิดความรู้สึกน้อยเนื้อต่ำใจ เกิดความเข้าใจผิด เกิดความรู้สึกเกลียด ความรู้สึกถูกละเลย ฯลฯ แต่เมื่อทำอะไรไม่ได้ ทางออกของเขาอาจจะเลือกปล่อยผ่านมากกว่าการพูดคุย เช่น หลีกเลี่ยงไม่พบปะคนในครอบครัว หมกตัวอยู่แต่ในห้องของตัวเอง ทำให้บรรยากาศครอบครัวดูอึดอัด

“จริงๆ นะคะ การที่คนในครอบครัวไม่พูดคุยกัน หรือไม่เล่าอะไรให้คนในครอบครัวฟัง หรือเลือกที่จะคุยกับใครบางคนเท่านั้น ส่งผลให้สมาชิกคนอื่นๆ ในครอบครัวเกิดความเข้าใจผิด จนเกิดปัญหากระทบกระทั่งในที่สุด หากไม่รีบปรับปรุงแก้ปมร้าว รังแต่จะสร้างปัญหาใหญ่โตได้ในอนาคตอย่างแน่นอน”
แม้แต่ “วิธีพูดคุยกับลูกๆ ก็ส่งผลต่อพัฒนาการของลูกได้เช่นกัน”

อย่างตอนที่แม่คุยกับพ่อแบบไม่มีหางเสียง ลูกก็จะเริ่มจดจำ และเลียนแบบ หากแม่สอนให้ลูกพูดให้มีหางเสียง ลูกอาจจะรู้สึกย้อนแย้ง แต่ไม่แสดงออกกับแม่ อาจจะไปพูดห้วนๆ กับเพื่อนๆ แทน จะเห็นว่าพ่อแม่ผู้ปกครองเอง สามารถเป็นต้นแบบที่เหมาะสม หรือไม่เหมาะสมในการสื่อสารได้ เพราะฉะนั้นคนในบ้านต้องสร้างความสัมพันธ์ภายในครอบครัวด้วยการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด ก็จะไม่ส่งผลให้เกิดปมปัญหาครอบครัวได้อีกค่ะ

วิธีปรับปรุงการสื่อสารในครอบครัว

การฟังอย่างตั้งใจ: การฟังอย่างใส่ใจโดยไม่ขัดจังหวะช่วยให้สมาชิกในครอบครัวรู้สึกว่าถูกเข้าใจและความรู้สึกของพวกเขาได้รับการยอมรับ
สร้างบรรยากาศที่ปลอดภัย: ส่งเสริมให้สมาชิกในครอบครัวรู้สึกสบายใจที่จะแชร์ความรู้สึก ความกังวล และความต้องการโดยไม่มีความกังวลว่าจะถูกตัดสิน
กำหนดเวลาสำหรับการสนทนาอย่างสม่ำเสมอ: การตั้งเวลาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องราวในชีวิตประจำวันหรือปัญหาที่เผชิญช่วยให้ทุกคนมีโอกาสแสดงความคิดเห็นอย่างเท่าเทียมกัน

ความห่างเหิน...ในครอบครัว

ในสภาพสังคมและเศรษฐกิจในปัจจุบันทำให้แต่ละคนต้องตั้งหน้าตั้งตาทำมาหากิน จนแทบจะไม่มีเวลาดูแลคนในครอบครัว ไม่มีเวลาพูดคุย ดูแลลูก จึงตกเป็นหน้าที่ของปู่ย่าตายายที่จะต้องทำหน้าที่เลี้ยงหลานแทน ซึ่งครอบครัวที่พ่อแม่แยกจากลูกก็ทำให้เกิดความห่างเหินกันในครอบครัว

อีกแบบหนึ่งก็คือ ความเหินห่างทางอารมณ์

ปัญหาความเหินห่างทางอารมณ์ส่วนใหญ่เกิดจากพ่อแม่มีปัญหากระทบกระทั่งกันจนอยู่ร่วมชายคาเดียวกันไม่ได้ หรือเกิดจากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งมีคนใหม่จึงต้องหย่าร้าง แยกทางกันเดิน และโดยปกติผู้เป็นแม่จะเป็นฝ่ายดูแลลูกมากกว่าพ่อ ซึ่งเชื่อเถอะว่า แม่ๆ ทุกคนทำหน้าที่แม่เลี้ยงเดี่ยวที่เป็นได้ทั้งพ่อและแม่อย่างไม่ขาดตกบกพร่อง ดีเสียกว่าบางครอบครัวที่มีครบพ่อแม่ลูกในบ้านหลังใหญ่ แต่ลูกๆ กลับรู้สึกโดดเดี่ยวเหมือนอยู่ตัวคนเดียว

วิธีปรับปรุงความห่างเหินในครอบครัว
หากิจกรรมเล็กๆ น้อยๆ ทำภายในครอบครัว เช่น การกินข้าวพร้อมกัน พูดคุยสารทุกข์สุกดิบของกันและกันก็ได้ แต่ถ้าบางครอบครัวไม่มีเวลาทุกวัน ก็อาจตกลงกันเป็นอาทิตย์ละกี่วันก็ว่าไป สิ่งสำคัญก็คือการได้ใช้เวลาอยู่ร่วมกันอย่างมีคุณภาพเท่านั้นเองค่ะ

เงินไม่พอใช้...ไปไม่ถึงลูก

การเงินเป็นปัญหาที่สำคัญในครอบครัว เนื่องจากต้องมีการจัดการค่าใช้จ่ายและรับผิดชอบร่วมกัน หากครอบครัวมีปัญหาด้านการเงิน ไม่ว่าจะเป็นการขาดรายได้ การใช้เงินไม่รอบคอบก็สามารถทำให้เกิดความเครียดและความขัดแย้งในครอบครัวได้ โดยเฉพาะการหาเงินเพื่อการศึกษาของลูกๆ ได้เรียนในที่ดีๆ มีคุณภาพ แต่เม่ื่อพ่อแม่มีปัญหาด้านการเงินก็อาจจะตัดโอกาสของลูกไปเลย และเป็นต้นเหตุของความทุกข์ใจไม่มากก็น้อย

วิธีปรับปรุงปัญหาทางการเงิน

วางแผนงบประมาณร่วมกัน: ทำบัญชีรายรับ-รายจ่ายในครอบครัว และกำหนดเป้าหมายการออมเงินอย่างชัดเจน ซึ่งจะช่วยให้ทุกคนเข้าใจและเห็นภาพรวมของการเงินในครอบครัว
ปรึกษากันก่อนการใช้จ่ายใหญ่: เมื่อต้องใช้จ่ายเงินที่เป็นเงินส่วนกลาง หรือเป็นค่าใช้จ่ายที่มีผลกระทบต่อการเงินในครอบครัว ควรหารือกันและตัดสินใจร่วมกัน
การทำอาชีพเสริม: หากมีความสามารถหรือโอกาส ควรพิจารณาหาทางสร้างรายได้เสริมเพื่อลดปัญหาทางการเงินและเพิ่มความมั่นคงให้ครอบครัว เช่น คุณแม่หากมีฝีมือในการทำขนม ก็ทำขนมขายส่ง Delivery คุณพ่อปันเวลาวันหยุดเสาร์-อาทิตย์มาเป็นไรเดอร์รับส่งอาหาร ฯลฯ

ลองปรับจูน พูดคุย สรรหาเวลาว่างทำร่วมกัน เพื่อประโยชน์สุขภายในครอบครัวกันเสียตั้งแต่วันนี้นะคะ