การตั้งครรภ์

การก้มเก็บของ หรือการยกของหนักก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการเจ็บหลังขึ้นมาได้ด้วยเช่นกัน คุณไม่ควรก้มตัวลงเพื่อยกของหนักเป็นอันขาด เพราะการกระทำเช่นนี้อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้ ที่ถูกต้องและมีความปลอดภัย คุณควรปฏิบัติดังนี้

ผู้หญิงเรามีสุขที่สุด และทุกข์ที่สุดก็คือช่วงที่ได้อุ้มท้องลูกคนแรก ที่สุข ก็เพราะชีวิตใหม่ที่ได้ก่อกำเนิดขึ้นภายในร่างกายได้สร้างความรู้สึกดีๆ....

สมัยก่อนระหว่างตั้งครรภ์อยู่นั้น สิ่งเดียวที่คุณแม่ทั้งหลายพอจะยึดเป็นที่พึ่งทางใจได้ก็คือ การตั้งจิตอฐิษฐานขอให้ลูกน้อยในครรภ์คลอดออกมาอย่างปลอดภัยมีสุขภาพแข็งแรง...

หลังจากช่วงเวลาหฤโหดของการคลอดผ่านไป คุณพ่อคุณแม่ก็จะได้มีเวลาอยู่กับเจ้าตัวน้อยสมาชิกใหม่ของบ้าน

หากคุณต้องการสร้างลูกให้แข็งแรงร่างกาย จิตใจ และสติปัญญาแล้วล่ะก็ ต้องเริ่มตั้งแต่วันแรกที่คุณรู้ตัวว่าตั้งครรภ์เลยทีเดียว

“คุณแม่มือใหม่ชาวออสซี่ จะได้นอนหลับคืนละประมาณ 7 ชั่วโมง 20 นาที เมื่อลูกอายุ 6 สัปดาห์ ในขณะที่คุณแม่ชาวอเมริกันที่มีลูกวัยเดียวกัน จะได้นอนหลับเพียงคืนละ 6 ชั่วโมง 53 นาที”

รองศาสตราจารย์นายแพทย์วิทยา ถิฐาพันธ์ ภาควิชาสูติศาสตร์-นรีเวชวิทยา Faculty of Medicine Siriraj Hospital คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่อีก 9 เดือน เจอกันนะลูก #แม่ก็คือแม่' สเตตัสแรก เมื่อเครื่องตรวจครรภ์ที่ซื้อมาจาก ร้ํานสะดวกซื้อขึ้นสองขีด....

นพ.ปัญญา ศักดิ์สง่าวงษ์ สูตินรีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการรักษาผู้มีบุตรยาก และผ่าตัดผ่านกล้องทางนรีเวช