Hello Mom...อาบน้ำให้หนูหน่อย

Hello Mom
อาบน้ำให้หนูหน่อย...

สวัสดีค่ะคุณแม่แม่

มีเสียงจากคุณแม่หลายท่านได้ส่งคำถามผ่านแอดมินมาว่า
“ดิฉันเป็นคุณแม่มือใหม่มากๆ อยากได้รับความรู้เรื่องการอาบน้ำให้ลูกวัยไม่กี่เดือน รบกวนแอดมินสอบถามคุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญให้หน่อยได้ไหมคะ”

พอดีเลยค่ะ MOMSTER ได้จัดกิจกรรม WORKSHOP เกี่ยวกับการอาบน้ำให้ทารกที่มีผิวแพ้ง่าย โดยมีพยาบาลวิชาชีพจากโรงพยาบาลเกษมราษฎร์ อินเตอร์เนชั่นแนล ซึ่งสนับสนุนโดย Enfant มาฝากค่ะ แอดมินจะขอเริ่มจากคุณแม่กันก่อนนะคะ ^^

“คุณแม๊...เตรียมตัวเองให้พร้อม”
การเตรียมตัวสำหรับคุณแม่มือใหม่ก่อนอาบน้ำให้ลูกแรกเกิดสำคัญมาก เพื่อให้ทุกอย่างราบรื่นและปลอดภัย นี่คือสิ่งที่คุณแม่ต้อง          เตรียมตัวเกี่ยวกับตัวเองนะคะ

1. ล้างมือให้สะอาด ใช้สบู่และน้ำอุ่นล้างมือก่อนเริ่ม เพื่อป้องกันการแพร่เชื้อโรคไปยังลูกน้อยที่มีภูมิคุ้มกันยังไม่แข็งแรง

2. เตรียมใจให้ผ่อนคลาย ลูกน้อยอาจรับรู้ได้ถึงอารมณ์ของแม่ หากคุณแม่กังวลหรือตื่นเต้น ให้หายใจเข้าลึกๆ และผ่อนคลายก่อนเริ่ม

3. แต่งกายให้เหมาะสม ใส่เสื้อผ้าที่คล่องตัว ไม่หลุดง่าย เช่น เสื้อยืดพอดีตัว และควรหลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่มีเชือกหรือกระดุมที่อาจไปโดนลูก

4. ตัดเล็บให้สั้นและสะอาด เพื่อป้องกันการขีดข่วนผิวลูกน้อยที่บอบบาง

5. ถอดเครื่องประดับ เช่น แหวน กำไล หรือนาฬิกา เพื่อไม่ให้เกิดอุบัติเหตุหรือไปขูดผิวลูก

6. อ่านหรือทบทวนวิธีการอาบน้ำ ศึกษาวิธีการอาบน้ำอย่างถูกต้องจากผู้เชี่ยวชาญ เช่น พยาบาลหรือคู่มือที่ได้รับจากโรงพยาบาล

7. จัดพื้นที่ให้ปลอดภัยและอุปกรณ์ให้พร้อม เตรียมอุปกรณ์ทุกอย่างให้อยู่ในที่ใกล้มือ เช่น ผ้าเช็ดตัว สบู่เด็ก น้ำอุ่น ผ้าห่อตัว หรือเสื้อผ้าชุดใหม่ เพื่อป้องกันการทิ้งลูกไว้ลำพัง

การเตรียมตัวที่ดีจะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้คุณแม่มือใหม่ และทำให้การอาบน้ำเป็นช่วงเวลาที่น่ารักและปลอดภัยสำหรับลูกน้อยค่ะ 

รู้ไว้...ก่อนอาบน้ำให้ลูก

การอาบน้ำให้ทารกควรทำวันละ 2 ครั้ง คือ ช่วงเช้าและเย็น อย่างไรก็ตาม หากอากาศหนาวเย็นมาก สามารถอาบน้ำได้เพียงวันละครั้ง ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการอาบน้ำคือระหว่าง 8-9 โมงเช้า และ 4-5 โมงเย็น หากคุณแม่ตื่นสายก็สามารถอาบน้ำได้ครั้งเดียวก่อนเที่ยง ส่วนในช่วงเย็นก็เปลี่ยนวิธีด้วยการเช็ดทำความสะอาดบริเวณตาและจมูกแทน

ส่วนระยะเวลาในการอาบน้ำควรอยู่ที่ประมาณ 10-15 นาที หากอาบน้ำให้ลูกนานกว่านี้อาจทำให้ผิวแห้งและอาจทำให้อุณหภูมิในร่างกายเย็นลงได้

เตรียมพร้อม...ก่อนอาบน้ำให้หนู

อุปกรณ์อาบน้ำให้ลูก...ต้องจัดเลยนะจ๊ะ

อ่างอาบน้ำเด็ก / ที่รองอาบน้ำเด็ก
อ่างอาบน้ำทารกเป็นอุปกรณ์แรกที่จำเป็นต้องมีที่สุดสำหรับการอาบน้ำให้น้อง และควรมีที่กั้นกันลื่น ช่วยให้คุณแม่โดยเฉพาะคุณแม่มือใหม่เบาใจในเรื่องการอาบน้ำได้มากเลยค่ะ ส่วนวัสดุอ่างอาบน้ำที่ดีควรจะผลิตจากวัสดุได้มาตรฐาน เนื้อหนานุ่ม ต้องไม่มีขอบแหลมคม มีตัวกั้นป้องกันการลื่นไหล และอาจต้องมีขนาดใหญ่หน่อยเพื่อให้น้องได้กวักแกว่งแขน หรือได้เล่นกับเป็ดยางลอยน้ำ ดึงความสนใจหรือความกลัวการอาบน้ำไปได้ด้วยค่ะ

สำลีแผ่น สำลีก้อน และคอตตอนบัด
ในระหว่างการอาบน้ำ คุณแม่ควรให้ความสำคัญกับการเช็ดทำความสะอาดบริเวณตาหรือพื้นที่ที่บอบบาง เช่น สะดือ ก้น จุดซ่อนเร้น เช่น ปิ๊กกะจู้ของทารกชาย และกะจิ๋มของน้องผู้หญิงมากที่สุด ซึ่งโดยส่วนใหญ่นิยมใช้สำลีที่ชุบน้ำอุ่นแล้วบิดให้หมาดเพื่อเช็ดจุดที่บอบบางและจุดซ่อนเร้นได้ถูกสุขลักษณะและปลอดภัยสำหรับลูกของเรา จึงควรเลือกสำลีที่ผลิตจากฝ้าย 100% ซึ่งมีความนุ่มเบาสามารถอุ้มน้ำได้ดี และปราศจากสารเรืองแสง สารเคมี หรือกาว PVA สำลีสำหรับเด็กที่มีคุณภาพควรได้รับการสเตอริไรซ์ด้วยความร้อนสูงเพื่อช่วยในการฆ่าเชื้อโรคอย่างมีประสิทธิภาพ

สภาพแวดล้อม

ควรเตรียมพื้นที่ให้สะอาดและปลอดภัย ไม่มีสิ่งกีดขวางหรือของที่อาจทำให้เกิดอันตรายต่อลูกได้ ควรอยู่ในห้องที่มิดชิด ไม่มีลมโกรก หากเปิดแอร์ ควรปิดแอร์ก่อน เพื่อไม่ให้น้องหนาวและจะเป็นไข้ได้ และควรมีแสงสว่างเพียงพอเพื่อให้การอาบน้ำเป็นไปอย่างราบรื่นและปลอดภัยยิ่งขึ้น หากมีพี่น้องหรือสมาชิกครอบครัวอยู่ในบ้าน ควรบอกให้ทุกคนทราบเพื่อที่จะได้ไม่รบกวนขณะอาบน้ำให้น้อง

การสร้างบรรยากาศที่อบอุ่นด้วยการเปิดเพลงเบา ๆ หรือการพูดคุยกับน้องในระหว่างการอาบน้ำก็สามารถช่วยให้น้องรู้สึกผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับเวลาอาบน้ำได้มากขึ้นค่ะ

แชมพูและครีมอาบน้ำสำหรับเด็ก
ควรเลือกที่มีส่วนผสมหลักจากธรรมชาติ อ่อนโยนต่อผิวเด็ก ไม่ระคายผิว ปราศจากสารเคมี ไม่ใส่สารทำให้เกิดฟอง ไม่ใส่สารกันเสีย ไม่ใส่สารกันบูดไม่ใส่ซิลิโคน ไม่ใส่สี ไม่ใส่น้ำหอมสังเคราะห์

อย่างเช่น ผลิตภัณฑ์ Enfant เจลอาบน้ำและสระผม สูตรอ่อนโยน 2in1 Organic Plus Shampoo & Body Wash อาบน้ำและสระผมในขวดเดียว ช่วยให้ช่วงเวลาอาบน้ำสนุก ง่าย และรวดเร็ว สูตรอ่อนโยนจากธรรมชาติ ถนอมผิวบอบบางอย่างปลอดภัย pH Balance คงความสมดุลตามธรรมชาติของผิวหนังศรีษะ ปราศจากสารเคมีรุนแรง จึงปลอดภัยต่อเส้นผม หนังศีรษะ และผิวบอบบางของลูกน้อย หากเป็นทารกผิวแพ้ง่ายก็ต้องตัวนี้เลยล่ะค่ะ

ฟองน้ำธรรมชาติ
“ฟองน้ำธรรมชาติ” มาจากปะการังใต้ทะเลลึก มีความอ่อนโยนต่อผิวเด็กซึมซับน้ำได้ดี อุ้มน้ำได้มากกว่าฟองน้ำสังเคราะห์ หนูๆ ที่มีผิวแพ้ง่ายควรใช้ฟองน้ำธรรมชาติ แถมยังเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ย่อยสลายได้ด้วยตัวเองอีกด้วยค่ะ ราคาอาจจะแพงหน่อย แต่คุณภาพดีเยี่ยม ก็ซื้อไว้ใช้ดีต่อผิวลูกจริงๆ

ผ้าขนหนู / ผ้าอ้อมเด็ก / ผ้าเช็ดตัว
ผ้าเช็ดตัว ผ้าอ้อมเด็กที่ดีควรเป็นผ้าที่ทำจาก Cotton 100% หรือเป็นผ้าใยไผ่ทีซึมซับน้ำได้ดี เนื้อผ้ามีความนุ่ม ทำให้ลูกน้อยรู้สึกสบายตัว ทำความสะอาดได้ง่ายไม่เกิดความอับชื้น หรือจะใช้ผ้าสาลูก็ได้เหมือนกันนะคะ ซึ่งโดยส่วนใหญ่เหมาะจะใช้เป็นผ้าอ้อมห่อตัวด้านในสุด ซึ่งขนาดของผ้าควรมีทั้งเล็กและใหญ่เพื่อเลือกใช้ได้เฉพาะจุด หรือถ้าได้คลุมหัวและห่อตัวในผืนเดียวกันก็เพิ่มความน่ารักได้อีกด้วย

นอกจากนี้ การเลือกผ้าขนหนูหรือผ้าเช็ดตัวที่มีสีสันสดใสหรือลวดลายน่ารักยังช่วยเพิ่มความสนุกสนานในการอาบน้ำของเด็กๆ ให้มากขึ้นอีกด้วยค่ะ อย่าลืมตรวจสอบว่าผ้าทุกผืนได้รับการตัดเย็บอย่างประณีต ไม่มีเส้นด้ายหลุดลุ่ยที่อาจทำให้ระคายเคืองต่อผิวของลูกน้อย และควรซักทำความสะอาดผ้าก่อนใช้งานครั้งแรกเพื่อให้มั่นใจว่าปลอดภัยและอ่อนโยนต่อผิวเด็กค่ะ

เสื้อผ้าเด็กทารก
- ควรเลือกเนื้อผ้าแบบนี้เลยนะคะ
- ใช้ผ้าฝ้าย 100% อ่อนโยน ระบายอากาศดี
- เลือกเสื้อผ้าสวมง่าย เช่น มีกระดุมหน้า คอกว้าง
- หลีกเลี่ยงปุ่ม ซิป หรือของตกแต่งที่อาจทำให้ระคายเคืองหรือหลุดได้
- เลือกขนาดพอดีตัว เผื่อโตเล็กน้อย
- เหมาะกับฤดูกาล เช่น ผ้าบางในหน้าร้อน ผ้าหนาในหน้าหนาว
- สีอ่อนและลวดลายน่ารัก เพิ่มความสดใส
- เน้นความปลอดภัยและสบายตัวเป็นหลักค่ะ 

ของเล่นอาบน้ำ 
ของเล่นจะทำให้เด็กๆ หันมาสนใจให้เด็กๆ รักการอาบน้ำ และควรเลือกของเล่นที่ปลอดภัย ไร้ขอบแหลมคม ที่สำคัญควรมีขนาดใหญ่พอที่จะไม่เข้าไปติดในปากนะคะ

Are u ready??...อาบน้ำให้หนูได้เลย

ก่อนอาบน้ำให้หนู...
1.เช็ดหน้าและศีรษะก่อน
- ใช้สำลีชุบน้ำอุ่น เช็ดเบา ๆ รอบดวงตา (จากหัวตาไปหางตา) และทั่วใบหน้า
- เช็ดศีรษะด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ๆ หากยังไม่สระผม

2.ถอดเสื้อผ้าลูกออก
- ห่อตัวลูกไว้ในผ้าขนหนู ป้องกันการหนาว

3.อุ้มลูกอย่างปลอดภัย
- ใช้แขนประคองศีรษะและคอ (คอทารกยังไม่แข็งแรง)
- มืออีกข้างจับลูกใต้รักแร้หรือก้น

เริ่มอาบน้ำกันเลย...
1.เช็ดชุบน้ำ
- ใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดทำความสะอาดร่างกาย เริ่มจากลำตัว แขน ขา และมือ
- เช็ดซอกคอ รักแร้ ขาหนีบ และข้อพับอย่างเบามือ

2.ล้างศีรษะ
- ใช้สบู่หรือแชมพูเด็กเล็กน้อย ถูเบาๆ บนศีรษะ
- จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น เช็ดศีรษะให้แห้งทันที

3.ทำความสะอาดก้นและอวัยวะเพศ
- ใช้น้ำอุ่นล้างเบาๆ และเช็ดให้แห้ง
- สำหรับเด็กผู้หญิง เช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลังเพื่อป้องกันการติดเชื้อ
- สำหรับเด็กผู้ชาย เช็ดรอบๆ อวัยวะเพศและไม่ดึงหนังหุ้มปลาย

หลังอาบน้ำ
1.ซับตัวลูกให้แห้ง
- ใช้ผ้าขนหนูนุ่มๆ ซับเบาๆ โดยเฉพาะบริเวณซอกต่างๆ

2.ทาครีมหรือโลชั่น (ถ้าจำเป็น)
- ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กเพื่อป้องกันผิวแห้ง

3.ใส่เสื้อผ้าและผ้าอ้อม
- ใส่ชุดให้ลูกอย่างนุ่มนวลและอบอุ่น

การอาบน้ำให้ทารกแรกเกิดไม่ใช่แค่การทำความสะอาดร่างกายเท่านั้น แต่ยังเป็นช่วงเวลาที่คุณแม่สามารถสร้างความสัมพันธ์อันอบอุ่นและใกล้ชิดกับลูกน้อยได้อีกด้วย การเตรียมตัวที่ดีและทำทุกขั้นตอนอย่างอ่อนโยนจะช่วยให้ลูกน้อยรู้สึกปลอดภัยและผ่อนคลาย

สิ่งสำคัญคือการทำความสะอาดอย่างถูกวิธี เน้นดูแลจุดที่อาจเกิดการอับชื้น เช่น ซอกคอ รักแร้ และขาหนีบ รวมถึงการเช็ดตัวให้แห้งหลังอาบน้ำ เพื่อป้องกันผดผื่นและการระคายเคืองผิว การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กที่อ่อนโยนและเหมาะสมกับผิวบอบบางของลูกน้อยก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ช่วยดูแลสุขภาพผิวได้เป็นอย่างดี

สุดท้ายนี้ ขอให้คุณแม่มือใหม่ทุกคนมั่นใจในตัวเอง และมองว่าการอาบน้ำให้ลูกเป็นช่วงเวลาพิเศษที่เต็มไปด้วยความรักและความอบอุ่น หากคุณแม่ผ่อนคลายและมั่นใจ ลูกน้อยก็จะสัมผัสได้ถึงความอบอุ่นใจและมีความสุขไปพร้อมกับคุณแม่เช่นกันค่ะ

เครดิต:
ข้อมูลโดย: โรงพยาบาลเกษมราษฎร์ อินเตอร์เนชั่นแนล
ขอบคุณผลิตภัณฑ์ Enfant